Toiminnallisilla hengitysongelmilla tarkoitetaan tilaa, jossa normaalin hengittämisen edellytykset ovat heikentyneet syystä tai toisesta. Syitä voi olla esimerkiksi kaulan- ja yläkropan lihaksien liiallinen jännittyneisyys, nivelten toimintahäiriö tai esimerkiksi pallean hermotuksen häiriöt. Toiminnalliset hengitysoireet ovat siis lähtöisin tuki-ja liikuntaelimistön toimintahäiriöistä ja niiden haitan aste vaihtelee tapauskohtaisesti. Muita oireita hengenahdistuksen tai hengittämisen vaikeuden lisäksi on yleensä päänsäryt, turvotus eri puolella kehoa sekä tuntomuutokset kuten pistely tai kihelmöinti iholla. Hengityksen aikana voi myös tuntua paineen tai kivun tunnetta rintalastan alueella, kipua lapojen välissä tai painetta solisluiden alueella. Äkillisessä hengenahdistuksessa on syytä kääntyä lääkärin puoleen!
Oireet – joista toiminnallisen hengitysongelman voi tunnistaa
Yleisiä merkkejä toiminnallisista hengitysoireista ovat:
- Kipua hengittäessä kyljen alueella tai paine rintalastan kohdalla
- Kroninen päänsärky ja suun kautta hengittäminen
- Kaulan alueen jännittyneisyys ja hengästyneisyys
- Niskakivut, toistuva huokailu ja satunnaiset ruoansulatusoireet
Osteopaattinen lähestymistapa
Osteopaattisia tekniikoita ovat:
- Lihasten inhibitio esimerkiksi kaulan lihasten rentouttamiseksi
- Nivelmobilisointi ja rintakehän toimintaa tehostavat tekniikat
- Hengitystekniikan ohjeistaminen, jolla pyritään tehokkaaseen keuhkojen, pallean ja rintakehän yhteistyöhön sekä lihasjännityksen vähentämiseen
Miten osteopatialla hoidetaan toiminnallisia hengitysongelmia?
Alkuhaastattelun sekä tutkimisen aikana pyritään löytämään yleisimpiä alueita, joissa ilmenevät ongelmat vaikuttavat hengittämiseen. Hengittämiseen liittyvät ongelmat johtuvat usein biomekaanisista ongelmista (lihaskireydet, rintakehän jäykkyys, kylkiluiden heikentynyt liike). Osteopaattisin tekniikoin on mahdollista hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöitä hengittämisen helpottamiseksi. Hoidon alussa käsin tehtävä lihasten ja nivelten tutkimus kohdistuu:
- Niskan, kaula- sekä rintarangan alueelle
- Rintakehän ja kylkiluiden alueelle
- Pallean liikkeen tutkimiseen hengityksen aikana
- Sekä muut lihakset ja nivelet kaulan alaosan sekä rintalastan alueella
Asiakkaan oireiden hoitaminen perustuu tutkimuksen aikana esille nousseisiin löydöksiin. Hoidon aikana pyritään käsittelemään valtaosa löydöksistä, mutta usein kaikkien löydösten hoitaminen vaatii muutaman käynnin.
Osteopaattisen hoidon hyödyt
Säännöllinen osteopaattinen hoito voi tarjota seuraavia hyötyjä:
- Hengityselimistön, etenkin rintakehän lihasten ja nivelten, akuutin ja kroonisen kuormituksen vähentymistä
- Parempaa palleahengitystä, mikä edesauttaa hermoston rentoutumista ja vähentää kaulan lihasten jännitystä
- Vähemmän kipua hengittäessä sekä muiden kiputilojen lievenemistä
- Niska-, olka- ja selkäoireiden lieventymistä sekä tehostunutta verenkiertoa
- Unen laadun kohentumista, päänsäryn helpottumista
- Ahdistuksen ja stressin voimakkuuden laskua, hermoston rauhoittumista
Kenelle hoito sopii?
Erityisesti henkilöille, joilla on:
- Astma tai muita hengitysvaikeuksia/ sairauksia
- Paljon päänsärkyjä
- Kipu hengittäessä eri puolilla rintakehää
- Ruoansulatuksen epätasapainoa tai stressiperäistä jännitystä
Osteopaatti räätälöi hoidot yksilöllisesti, yhdistäen manuaalista terapiaa, hengitysopastusta sekä tarpeen mukaan ravinto- ja elämäntapaohjeita.
Yhteenveto
Osteopatia tarjoaa luonnonmukaisen, kokonaisvaltaisen menetelmän hengityselimistön toiminnallisten oireiden hoitamiseen. Olipa sinulla pitkittynyttä hengenahdistusta, kipua hengittäessä tai pinnallinen hengitystapa, osteopaatti voi auttaa sinua!
Osteopaattisella manuaalisella käsittelyllä, hengitystekniikkaharjoituksilla ja elämäntapaohjeilla voidaan lievittää sekä hengitysoireita että niihin liittyviä sekundäärisiä vaivoja. Tavoitteena on parantunut hyvinvoinnin tila, joka rakentuu kehon omien korjausmekanismien tukemiselle. Hengitysoireiden hoito Helsingissä onnistuu osoitteessa Itäinen Teatterikuja 5 A 1!
Jos aihe herättää kysymyksiä tai haluat keskustella aiheesta syvällisemmin, olethan yhteydessä – vastaan mielelläni !
Osteopaatti Helsingin keskustassa: