Hengityksen ja hengittämiseen liittyvät ongelmat ovat yleisiä ja hengitysliiton mukaan noin joka viidennellä suomalaisella (1 miljoonalla!) on hengitykseen liittyviä kroonisia tai ajoittaisia ongelmia (https://www.hengitysliitto.fi/hengitys-sairaudet/). Tavallisimpia ongelmia ovat tunne, että ei saa riittävästi ilmaa, hengityksen pinnallisuus sekä hengittäminen suun kautta. Monet hengitysongelmat ovat ohimeneviä, mutta joskus ne jäävät pysyväksi ja aiheuttavat muutoksia tuki- ja liikuntaelimistössä. Hengitysongelmien taustalla voi olla esimerkiksi ahdistuneisuus, stressi, flunssan jälkitilat tai opittu hengittäminen esimerkiksi suun kautta. Perinteisen lääketieteelliset hoitomuodot ovat avain asemassa, mutta hengittämiseen liittyviä ongelmia voidaan hoitaa myös osteopaattisin keinoin.
Hengittämiseen liittyviä ongelmia hoidetaan lääketieteellisillä keinoilla, kuten avaavilla- ja hoitavilla astmalääkkeillä ja tarvittaessa hengitysfysioterapialla. Hoidon tavoitteena on avata keuhkoputkia sekä hillitä tulehdusta keuhkoputkien alueella. Kotihoitona saadut hengitysharjoitteet ovat myös olennainen osa vaivojen hallintaa; esimerkiksi palleahengitys eri asennoissa tai huulirakohengitys voivat tuoda helpotusta oireisiin, mutta aina ne eivät ole riittäviä.
Osteopatialla voidaan täydentää hengittämiseen liittyvien ongelmien perinteisiä hoitomuotoja, sillä kokonaisvaltaisella lähestymistavalla on mahdollista tukea kehon tasapainoa monella eri tasolla. Osteopatialla on laaja käyttöalue, joka kattaa perinteisesti selkä-, niska- ja päänsäryt, mutta se soveltuu hyvin myös hengittämisen ongelmien hoitoon. Osteopaatti arvioi kehoa kokonaisuutena ja etsii syitä oireille manuaalisen tutkimuksen ja asiakkaan terveystaustan perusteella. Hengittämiseen liittyviä ongelmia voidaan hoitaa osteopaattisin keinoin. Monissa hengityssairauksissa keuhkojen toiminnan muutoksen vuoksi rintakehään sekä apuhengityslihaksiin syntyy jännitystä, joka voi lisätä hengenahdistuksen tunnetta. Apuhengityslihasten, kylkiluiden ja selkärangan manuaalinen käsittely sekä hermoston tasapainottaminen voivat mahdollisesti helpottaa hengenahdistuksen tunnetta. Näillä menetelmillä pyritään parantamaan rintakehän lihas- ja luustorakenteiden pumppaavaa toimintaa lievittämällä jännitystä sekä edistämällä alueen verenkiertoa ja liikkuvuutta.
Jos sinulla on hengitysongelmia, jännityksen tuntemuksia kaulan tai rintakehän alueella, hengitysongelmia, jotka esiintyvät urheilleissa tai koet hengittämisesi pinnalliseksi kannattaa kokeilla osteopatiaa! Osteopatia tarjoaa lempeän sekä tehokkaan tavan lievittää hengittämiseen liittyviä haasteita ja palauttaa kehon tasapainoa. Tule rohkeasti kokeilemaan hoitoa ja huomaa, miten kokonaisvaltainen lähestymistapa voi parantaa hengittämistäsi, yleistä hyvinvointiasi ja lievittää stressiä.
Osteopaatti Helsingin keskustassa: