Hengitysosteo
Osteopaattista hoitoa Helsingin keskustassa – Aloitetaan yhteinen matka kohti parempaa hengittämistä
Erityisosaamiseeni kuuluu hengitysvaikeuksien ja -ongelmien hoito, joihin olen perehtynyt syvällisesti. Lisäksi minulla on kokemusta päänsärkyjen sekä stressiperäisten oireiden lievittämisestä osteopaattisella hoidolla.
Tarjoan räätälöityä osteopaattista hoitoa, joka sisältää tarpeen mukaan:
Pehmeät mobilisaatiot, nivelmanipulaatiot ja pehmytkudoskäsittely lihasten ja nivelten liikkuvuuden palauttamiseen. Kallon sekä sisäelinten alueen tekniikat.
Syvät hengitysharjoitukset yhdistettynä osteopaattisiin käsittelyihin, jotka lisäävät rintakehän ja hengityslihasten joustavuutta.
Personal trainer -kokemukseni avulla suunnittelen sinulle sopivat harjoitteet tukemaan manuaalisen käsittelyn hyötyjä.
Kaikkiin hoitoihin sisältyy aluksi laaja tilannekartoitus juurisyyn löytämiseksi, hoitosuunnitelma ja seuranta varmistaaksesi pysyvän vaikutuksen.
Olen Johan, Metropolia-ammattikorkeakoulusta keväällä 2025 valmistunut osteopaatti.
Olen myös aiemmalta koulutukseltani personal trainer ja liikuntaneuvoja. Yhdistän työssäni osteopaattisen manuaalisen käsittelyn sekä kuntoutusta tukevat harjoitteet.
Miksi osteopaatin vastaanotolle?
Osteopatia pyrkii tukemaan kehon omaa tasapainoa (homeostaasia) ja ylläpitämään toimintakykyä – oli kyse sitten tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista, kuten selkä- ja nivelkivuista, hermo-oireista tai stressiperäisistä oireista.
Opinnäytetyöni käsitteli keuhkoahtaumatautia ja osteopatian mahdollisuuksia tukea sen hoitoa, joten hengityselimistön toiminnan optimointi on lähellä sydäntäni.
Vuosina 2021–2025 opiskelin Metropolia Ammattikorkeakoulussa ja valmistuin osteopaatiksi (AMK). Koulutus vastaa Eurooppalaisen CEN-standardin vaatimuksia ja antoi minulle vankat valmiudet lähestyä kehon ongelmia kokonaisvaltaisesti — huomioiden sekä kehon että mielen vuorovaikutuksen. Osteopaattisessa hoidossa tavoitteena on tukea kehon omaa palautumismekanismia.
Toiselta ammatiltani olen personal trainer ja liikuntaneuvoja. Olen valmentanut telinevoimistelijoita sekä voimaharjoittelijoita, ja harrastan kehonrakennusta sekä kitaransoittoa. Uskon, että oman kehon kunnioitus ja säännöllinen liikunta ovat terveyden peruselementtejä, eikä manuaalinen hoito korvaa niitä, vaan tukee ja tehostaa harjoittelun vaikutuksia.
Mitä toiminnalliset hengitysongelmat ovat? Hengitys on yksi kehon tärkeimmistä toiminnoista. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan kiinnitä siihen huomiota ennen kuin hengittäminen alkaa tuntua vaikealta tai epämukavalta. Toiminnalliset hengitysongelmat ovat yllättävän yleisiä.
Et tarvitse – ajanvaraus onnistuu suoraan nettiajanvarauksesta tai sähköpostitse/ puhelimitse.
Riippuu vaivan luonteesta: akuuteissa vaivoissa 3–5 käyntiä, kroonisissa tilanteissa pidempi seurantajakso pidemmillä hoitoväleillä.
Kyllä. Osteopatia täydentää perinteisiä hoitomuotoja ja tukee palautumista, mutta vakavammat oireet tulee aina tutkia lääkärissä.
Viskeraalitekniikat lisäävät sisäelinten (keuhkojen, sydänpussin, vatsaelinten) liikkuvuutta ja toimintakykyä. Niillä hoidetaan mm. toiminnallisia vatsaoireita, närästystä, sekä hengitysongelmia keuhkojen ja hengityslihasten osalta.
Vasaanottoni sijaitsee Helsingin keskustassa – tarkemmat yhteystiedot ja karttalinkki löytyvät yhteystiedoista.
Ota yhteyttä ajanvarausta varten – autan mielelläni sopivan ajan löytämisessä. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä puhelimitse tai sähköpostilla. Kaikki kysymykset ja tiedustelut ovat tervetulleita!
Tiedustelut sähköpostilla: hengitysosteo@gmail.com
Vastaanotto sijaitsee: Itäinen Teatterikuja 5 A 1, 00100
Numero: +358 46 801 3585